Kuorolaulu syöpäpotilaiden hoidon tukena

Kuorolaulun hyvinvointivaikutukset ovat nousseet esiin monissa tutkimuksissa 2000-luvulla. Syöpäpotilaiden parissa tehty tutkimus osoittaa, että tunti kuorolaulua auttaa vähentämään stressiä, kohottaa mielialaa ja tehostaa immuunijärjestelmän toimintaa. Eniten kuorolaulusta näyttäisivät hyötyvän ne syöpäpotilaat, joiden mieliala on matalimmalla. ”Masennus, ahdistuneisuus ja stressi voivat alentaa immuunijärjestelmän toimintaa, mikä on haitallista raskaiden syöpähoitojen aikana. On Continue Reading

Kuorolaulajien sydämet sykkivät samaan tahtiin

Ruotsalainen tutkijaryhmä tarkkaili eri laulajien sydämenlyöntejä erilaisten laulutehtävien aikana. Tutkittavat lukivat tekstinpätkiä, hyräilivät, lauloivat laulua sekä kymmenen sekunnin pituista mantraa. Ryhmätutkimuksen tulokset paljastivat yhteyden laulettavan fraasin pituuden sekä sykevälivaihtelun (HRV) välillä. Kun tutkimukseen osallistujat lauloivat yhdessä unisonossa, heidän sykkeensä synkronoituivat. Toisin sanoen laulajien sydämet löivät yhteen tahtiin, kun he lauloivat Continue Reading

Kuorolaulu tehostaa immuunijärjestelmää

Johann Wolfgang Goethe Yliopistossa Frankfurtissa tehty tutkimus osoittaa, että kuorolaulu tehostaa immuunijärjestelmää. Tutkimuksessa vertailtiin kuorolaulua harrastavia ja kuorolaulua kuuntelevia ihmisiä. Kuorossa laulavilla havaittiin positiivisia vaikutuksia sekä emotionaalisessa tilassa että vastustuskyvyssä. Sen sijaan kuorolaulun kuuntelijoilla ei havaittu vastaavia vaikutuksia.   Lähteet: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15669447

Laulaminen voi pidentää ikää

Laulamisen terveyshyötyjä on tutkittu tieteellisesti. Ei siis ole liioittelua sanoa, että laulaminen näyttää pidentävän ikää! Markku Hyypän tutkimuksesta kävi ilmi, että Pohjanmaalla asuvat ruotsinkieliset kuorolaulajat elivät muita selkeästi pidempään. Pidemmän eliniän takana näyttävät olevan kulttuuriharrastus sekä kuorolaulamisen mukana tuleva yhteisöllisyys. Hyyppä toteaakin Ylen haastattelussa: ”Kulttuuriaktiiviset ihmiset elävät pidempään kuin esimerkiksi Continue Reading

Opi tuntemaan laulaminen osa 3: ääntöväylän muoto ja koko

Arvioimme omaa ja muiden laulamista pitkälti kuulokuvan perusteella. Fiksu treenaaja opettelee kuullun lisäksi myös tunnistamaan, mitä hän tekee itsessään, sillä se on tehokkain tapa oppia uutta ja toisaalta vahvistaa omaa osaamista ja ratkaista eteen tulevia ongelmia. Oman tekemisen reflektointi voi olla haastavaa, mutta siinäkin voi kehittyä. Listasimme kysymyksiä, jolla tätä Continue Reading